炸鸡胸肉
- 炸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
炸鸡胸肉营养建议
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含糖量 27.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸鸡胸肉的食材2人份
- 鸡胸脯肉适量
- 面粉5勺
- 鸡蛋?3个
- 面包屑适量
- 蛋黄酱2勺
- 酱油1/3匙
- 切碎的青辣椒适量
炸鸡胸肉的做法
1
鸡胸肉尽可能打薄
2
鸡胸肉依次按面粉、蛋液和面包屑的顺序涂抹
3
放入热油锅中炸至金黄
4
把酱汁倒入碗中
成品图
