凉拌油麦菜
- 拌
- 酸辣味
- <5分钟
- 初中水平
送给爱吃青菜的你～
凉拌油麦菜营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌油麦菜的食材2人份
- 油麦菜300克
- 葱白半根
- 葱末少量
- 蒜末适量
- 米醋适量
- 味极鲜适量
- 黄豆酱油适量
- 姜末适量
- 香油少量
凉拌油麦菜的做法
1
准备调料
2
葱姜蒜多数放在洗好切段的油麦菜??，少量放锅里爆炒后倒酱油，趁热浇到油麦菜上，再加米醋，香油，味极鲜凉拌
成品图
凉拌油麦菜的烹饪技巧
爆炒小料很重要哦～