韩国拌饭
- 拌
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
好吃低热量的韩式拌饭，让你吃饱还不用长胖的秘密武器！
韩国拌饭营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
韩国拌饭的食材2人份
- 豆芽150克
- 菠菜150克
- 韩肠一包
- 熟米饭适量
- 黄瓜半根
- 鸡蛋两颗
- 韩式辣酱足量
- 盐少量
- 油少量
韩国拌饭的做法
1
菠菜豆芽洗净备用
2
黄瓜用切丝器切丝
3
锅中加适量的水，把豆芽倒进去，加少量的盐，煮熟捞起来。再把菠菜倒进去煮熟捞出。备用
4
煮菜的另一边，用煎蛋的小锅，放入少量的油，煎蛋，煎的时候撒上少许盐。做几份就煎几颗蛋即可
5
韩式香肠从冰箱里拿出来，用水解冻两分钟，锅少许油，开始稍大火，后续调小火，慢慢煎熟，撒上少许盐和多一点的孜然粉
6
蒸熟的米饭用稍大碗盛出，配菜都准备好了
7
配菜整齐地摆在米饭
8
加入一大勺韩式辣椒酱，拌匀
9
美味做好了，早就忍不住了，开吃吧！
成品图
韩国拌饭的烹饪技巧
配菜就是家里有什么就用什么就行，洋葱、胡萝卜、豆腐丝、土豆丝、生菜等都可以，根据个人喜好增减即可。\n韩肠也可以替换成五花肉等。\n