懒人葱油饼
- 烙
- 葱香味
- <10分钟
- 中级掌勺
又是忙碌的一天，?美?美跟大多数妈妈们一样，娃睡着后才是属于自己的时间，所以晚上舍不得睡，早上起床很是艰难，好在我前一晚有所准备，今天的早餐花了不到10分钟就出锅了，而且是孩子和老公最爱的葱油饼哟！ 不是美美自己夸自己，这个葱油饼不仅香酥可口层次多，而且不用和面，做的时候还特别省油！对于需要早起赶时间的上班族非常友好！ 想吃葱油饼不用买，教你不用揉面的方子，香酥多层，轻松成功！ 春季吃葱好处很多。春天的葱是一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候。 葱在春季吃是最合适的，春天气候无常，感冒发生率高，多吃些葱，不仅可以补阳散寒，同时葱含有葱蒜辣素有较强的杀菌作用，吃葱能预防春季呼吸道感染。多吃小葱还能诱导血细胞产生干扰素，增强人体的免疫功能，提高抗癌能力。 葱油饼是孩子们喜欢的一款早餐，但对南方人来说，做面食真是太为难了，每天早上校门口卖饼的小店子总是挤满了小朋友，外面买的饼，真的不健康，为了让孩子们吃到心仪的早餐，美美特意研究出来了这个懒人葱油饼的做法，简单方便不费事，几分钟出锅，而且外酥里嫩层次多，不比买的差呢！我家孩子最爱了，一次能吃两个！ 这个饼，特别适合不太会做面食的南方朋友，筷子一搅就能成功，?少?油酥香，简单又好吃，不妨收藏给孩子们试试哦！
懒人葱油饼营养建议
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含糖量 28.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
懒人葱油饼的食材2人份
- 面粉500克
- 精盐3克
- 开水250克
- 凉水120克
- 葱花适量
懒人葱油饼的做法
500g面粉加入3g盐，先倒入250g滚烫的开水烫面，一边到水，一边用筷子快速搅拌
再倒入120g凉水，用筷子充分搅拌
直到面团成团即可
用筷子将面团分成十等份，表面刷油
盖上保鲜膜松弛40分钟左右，我一般都是直接放入冰箱松弛一个晚上，第二天早上直接就可以做了
接着咱们俩做油酥：面粉一勺，食用油两勺，调成稀油酥备用
松弛好的面团擀成大薄片，抹上油酥，撒上盐，葱末
经过长时间松弛的面片延展性非常好，怎么拉扯都不会破
两端折起，中间再对折
从一端盘起
尾部压在下面，再松弛十分钟
全部都做好备用
最后擀成饼
将饼放入刷好油预热的饼铛中，表面刷油锁住水分，盖上盖子，直接中火烙制
底部微微凝固，表面还不太熟的时候，直接磕入一个鸡蛋
烙至鸡蛋液微微凝固的时候，翻面
鸡蛋液凝固就可以出锅了
柔软劲道的葱油鸡蛋饼就可以开吃啦！
如果一次做得比较多，想多吃几天的话，就不要放鸡蛋了，直接将葱油饼烙熟，冰冻保存，吃的时候再打鸡蛋。不管热吃凉吃，口感都超级棒，我每次都要多做几个，小朋友当零食，一会撕一片一会撕一片，越嚼越香呢！层次分明，一层一层的超级柔软，赶快收藏起来试做吧
懒人葱油饼的烹饪技巧
面粉吸水性不同，少量多次加水，面团最后的状态是偏软的
面食要好吃，松弛时间一定要充分，松弛到位，不用多揉也会柔软劲道，同时也非常好造型，擀饼的时候才会不回缩
锅中油不要太少，中火烙制，火不要太小，表面刷油，一定要盖盖子烙。这些都是饼柔软的重要因素