水果沙拉
- 拌
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。
水果沙拉营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果沙拉的食材2人份
- 芒果1个
- 火龙果1/2个
- 猕猴桃1个
- 酸奶160克
- 沙拉酱1大勺
水果沙拉的做法
1
芒果、蜜猴桃、火龙果
2
芒果、蜜猴桃、火龙果洗净、去皮切丁
3
沙拉酱、酸奶备用
4
将切好的芒果、蜜猴桃、火龙果盛入碗中，倒入酸奶
5
加一勺沙拉酱
6
快速搅拌一会儿至食材入味
7
取一个干净的碗，盛入拌好的沙拉即可
成品图
