自制酸奶
- 其它工艺
- 酸味
- <数小时
- 初级入门
老少皆宜，既美容，又助消化。
自制酸奶营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 牛奶250毫升
- 酸奶酵母菌5克
自制酸奶的做法
1
鲜牛奶250g
2
容器洗净晾干放入酸奶酵母菌
3
放入牛奶充分搅拌溶解
4
盖上盖子
5
放入容器加热8小时等待大功告成了
6
成功了
7
加了榴莲就更好吃了
8
装入小瓶
9
成品
自制酸奶的烹饪技巧
必须用纯牛奶制作，温度适宜