紫薯酸奶奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
奶昔加入酸奶，丰富口感，口味更佳！
紫薯酸奶奶昔营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯酸奶奶昔的食材2人份
- 紫薯150克
- 保利低脂原味酸奶200毫升
- 牛奶240毫升
- 白糖适量
紫薯酸奶奶昔的做法
1
紫薯煮熟，去皮
2
趁热压成紫薯泥。过筛更好，没有颗粒
3
准备好材料
4
把所有材料放入搅拌机高速搅拌
5
成品
成品图
