田园土豆饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
这个是我兌换我们美食杰家居馆小平底锅的第二个试用，家居馆厨具一流 品质一级棒。土豆作为一个不是主食的主食，很多人喜欢。今天带来不一样的田园风希望大家喜欢
田园土豆饼营养建议
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含糖量 25.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
田园土豆饼的食材2人份
- 土豆2个
- 红萝卜1/2个
- 青豆2匙
- 玉米1/2个
- 盐少许
- 地瓜粉1匙
田园土豆饼的做法
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还是老样子介绍下，我们美食杰家居馆兌换的精致不粘小平底锅。造型优美 颜色靓丽 不粘效果一级棒 是个好产品 可见我们美食杰对用户的用心良苦
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回归我们今天的菜 做的是田园风 土豆去皮 和玉米蒸熟
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水开烫熟 青豆和红萝卜丁
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然后捞出备用
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土豆蒸熟后捣碎成泥加入青豆，红萝卜丁，玉米粒 少许盐。并加入一匙的淀粉【淀粉不特别要求，你可以是玉米淀粉也可以和我一样下点地瓜粉】然后搅拌均匀
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做成小饼 不要太厚
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锅下少许油双面煎下
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感觉还是不错的
成品图
田园土豆饼的烹饪技巧
一定要加淀粉 主要是让粘 煎炸的时候不会散