养生美容豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家里人都很喜欢喝豆浆，经常打来喝！因为大枣本身就带了甜味且家人不喜太甜，所以没有放糖，如果喜欢甜一点的可以根据自己的口味放入合适的白糖！
养生美容豆浆营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养生美容豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 鲜枣20克
- 核桃30克
- 水1200毫升
养生美容豆浆的做法
1
备好所有的材料
2
红枣去核
3
所有的材料清洗好后放入破壁机(豆浆机)，放入1200毫升水，
4
选择豆浆功能，等待30分钟！
成品图
养生美容豆浆的烹饪技巧
我用的是破壁机，所以黄豆没有浸泡或煮熟！