沁人心脾的蜂蜜薄荷柠檬水
- 泡
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
清凉祛暑、万分简单的，非常适合炎热夏天饮用的天然饮品
沁人心脾的蜂蜜薄荷柠檬水营养建议
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含糖量 47.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
沁人心脾的蜂蜜薄荷柠檬水的食材2人份
- 新鲜薄荷叶约3克
- 柠檬2-3片
- 蜂蜜适量
- 细砂糖根据自身需求添加
沁人心脾的蜂蜜薄荷柠檬水的做法
1
食材
2
采摘新鲜薄荷叶，盐水中略浸泡一会
3
手心放少量盐，略沾点水，搓洗柠檬外皮
4
清洗后的柠檬切薄片
5
把薄荷、柠檬泡入水中，加蜂蜜搅拌均匀（蜂蜜的量可根据容器的大小、自身的喜好添加）
6
加入蜂蜜的水会略微变色
7
吃个小甜点，喝个柠檬茶，绝配呀！
8
再加点玫瑰貌似也不错
成品图
沁人心脾的蜂蜜薄荷柠檬水的烹饪技巧
根据个人口感，如果觉得酸，可以加砂糖，量随你喜欢
夏天，把薄荷水放冰箱冷藏后饮用，口感更佳