猪骨鱿鱼萝卜汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
猪骨鱿鱼萝卜汤营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
猪骨鱿鱼萝卜汤的食材2人份
- 猪大骨头500g
- 鱿鱼1个
- 白萝卜2个
- 食盐适量
- 葱适量
猪骨鱿鱼萝卜汤的做法
1
白萝卜去皮洗净切块
2
猪骨先放锅里煮
3
鱿鱼用清水泡浸两个小时
4
泡好的鱿鱼洗净
5
鱿鱼切花状
6
葱 洗净
7
煮好的猪骨汤
8
加入白萝卜煮熟
9
加入鱿鱼煮熟
10
加入葱段煮熟，加盐调味
11
盛出食用