拔丝白薯
- 拔丝
- 其它口味
- 新手尝试
拔丝白薯营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
拔丝白薯的食材2人份
- 红薯500g
- 调和油适量
- 元贞糖60g
- 白芝麻适量
- 水适量
拔丝白薯的做法
1
将白薯洗净
2
将白薯去皮切块
3
放到锅里油炸
4
炸熟后盛出备用
5
在锅里放入白糖
6
开火，在锅里放入少量水，搅拌
7
会冒比较大的气泡，这时候还要要不停的搅拌
8
等气泡变小了之后还要再搅拌五分钟左右
9
倒入之前准备好的白薯
10
放入白芝麻翻炒半分钟，出锅~~~~~~~