香煎猪扒
- 煎
- 黑椒味
- <10分钟
- 初中水平
香喷喷的猪扒。。
香煎猪扒营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香煎猪扒的食材2人份
- 猪里脊肉200克
- 白糖1/2茶匙
- 料酒少许
- 黑胡椒粉少许
- 蚝油少许
- 酱油1茶匙
- 大蒜1只
- 油1汤匙
- 蕃茄酱1茶匙
- 生粉少许
香煎猪扒的做法
1
把猪肉切厚片，用刀背拍松，加入料酒 生粉 黑胡椒粉 酱油 蚝油 蒜蓉腌制
2
平底锅放油烧热，把猪扒放入小火煎至两面金黄即可
3
最后摆盘，淋上蕃茄酱即可
成品图
