花生豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
豆浆既可以用大豆熬制原味豆浆，也可以和其它食材搭配熬制风味豆浆，这碗豆浆就是用大豆和花生米搭配熬制的花生豆浆。
花生豆浆营养建议
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含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
花生豆浆的食材2人份
- 黄豆160克
- 花生米20克
- 清水适量
花生豆浆的做法
1
主辅料：大豆、花生米
2
把大豆浸泡发透
3
把大豆放入豆浆机，加清水
4
放入花生米后盖好
5
接通电源启动，25分钟自动完成
6
滤去豆渣，即可食用
成品图
花生豆浆的烹饪技巧
大豆一定要泡发，花生米洗净就可以