自制香蕉奶昔
- 冻
- 酸味
- <5分钟
- 初级入门
又到了吃冰激凌的季节，外面买的有添加剂，宝宝吃着不放心，还是自己动手，健康又方便，宝宝爱吃，妈妈放心！
自制香蕉奶昔营养建议
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含糖量 13.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制香蕉奶昔的食材2人份
- 香蕉1根
- 酸奶1盒
- 奥利奥夹心巧克力饼干（原味）4块
- 西瓜1小块
自制香蕉奶昔的做法
1
切成小块
2
备用
3
将酸奶和香蕉倒入搅拌杯内
4
搅拌15秒至糊状
5
准备奥利奥饼干四块
6
将饼干夹心用小刀刮掉
7
去掉里面夹心的奥利奥饼干放入保鲜袋，然后敲碎至粉末状，北方人可以用擀面杖，很方便哦
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奥利奥饼干渣
9
杯子底部铺一层奥利奥饼干渣，再倒入香蕉酸奶，最后再铺一层奥利奥饼干渣
10
喜欢吃水果的再放一层水果，我放的是西瓜！完工，冰镇后味道更佳，我因为是给宝宝吃，所以没有冰镇，但是宝宝很喜欢吃哦
自制香蕉奶昔的烹饪技巧
方便快速，简单易学