大米小米豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
冬天的早上，对于妈妈来说，早起做早饭真的是一件非常可怕的事情，可是又不想让孩子吃外面的怎么办呢，豆浆机真的是最好的解决办法了
大米小米豆浆营养建议
-
含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
大米小米豆浆的食材2人份
- 大米适量
- 小米适量
- 黄豆适量
- 老冰糖一块
- 水1000毫升
大米小米豆浆的做法
1
提前一晚把黄豆，大米小米泡上
2
豆浆机加入1000ml水，放入食材
3
选择快速豆浆，可以去睡觉啦，吃之前加入冰糖就好啦
4
娘俩的早餐：大米小米豆浆+菠菜拌鸡蛋干+水煮鸡蛋+荠菜包
成品图
