鲜榨果汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
想要減肥又要吃得營養又健康，那就來杯果汁吧，滿足你所有願望！
鲜榨果汁营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜榨果汁的食材2人份
- 水果 適量
- 牛奶1杯
- 酸奶1杯
- 蜂蜜適量
鲜榨果汁的做法
1
把要的水果都切好。如果是纯果汁就只要放水果进榨汁机就可以了
2
如果是水果加牛奶類的就混合放進去
成品图
鲜榨果汁的烹饪技巧
推荐食谱：火龙果牛奶、芒果牛奶、芒果雪梨、牛油果牛奶或酸奶，可以加入香蕉或者苹果、西瓜汁、哈密瓜汁、蓝莓牛奶、西柚百香果可以加入蜂蜜
可以根据自己喜爱混合