青菜木耳烩面
- 烩
- 咸鲜味
- 新手尝试
青菜木耳烩面营养建议
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含糖量 16.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青菜木耳烩面的食材2人份
- 面条（生）300g
- 小白菜100g
- 黑木耳50g
- 火腿50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
青菜木耳烩面的做法
1
青菜洗净
2
将青菜在沸水中烫1分钟捞出
3
骨汤准备好
4
面条准备好
5
将面条入锅煮7分熟，捞出
6
锅中水，烧开，加入骨汤和木耳，煮1分钟，然后放入煮好的面条
7
最后加入煮好的蔬菜和火腿，加入盐，鸡精调味，即可