水果花茶
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
上火来点花茶…
水果花茶营养建议
-
含糖量 37.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
水果花茶的食材2人份
- 水果花茶15克
- 红枣1颗
- 水一壶
- 蜂蜜适量
水果花茶的做法
1
我选的是买来的花茶水果干
2
自来水
3
里面有山楂、薰衣草，画眉、洛神花、蓝莓干，各种水果干，红枣是我自己加进去的
4
煮
5
煮开到茶变色关电就好
成品图
