番茄鱼丸芥蓝汤
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
意外收获的味道～惊喜
番茄鱼丸芥蓝汤营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄鱼丸芥蓝汤的食材2人份
- 番茄2个
- 鱼丸10个
- 粉丝少量
- 芥蓝4根
- 生抽2勺
- 番茄酱3勺
- 盐适量
- 葱花适量
- 蒜片适量
- 糖1勺
番茄鱼丸芥蓝汤的做法
1
材料准备好
2
油热后放入葱花蒜片爆香，然后倒入蕃茄丁闷炒至出沙融化
3
然后加入生抽、番茄酱、糖、盐，翻炒均匀后加入两碗水烧开
4
水开后放入鱼丸，2分钟后加入粉丝，再等2分钟加入芥蓝，开锅后关火即可
成品图
番茄鱼丸芥蓝汤的烹饪技巧
番茄切丁再炒更容易出沙