油盐小饼
- 烙
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
一道不错的主食
油盐小饼营养建议
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含糖量 26.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油盐小饼的食材2人份
- 面粉200克
- 水160毫升
- 盐适量
- 油适量
油盐小饼的做法
1
水面混合 揉成团 静置一小时
2
擀成薄片
3
到油 撒盐 对折几次 在掀开
4
将油摊匀
5
卷成卷
6
拧成一坨
7
压扁 放入饼铛 饼铛先倒油预热
8
三分钟后 翻面 看一下颜色 焦黄即可
9
待另一面也焦黄后 就出锅
成品图
油盐小饼的烹饪技巧
面放一会 会更软 烙出的饼 也酥软