白菜炖冻豆腐
- 炖
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。用冻豆腐可以制作很多美食。它比新鲜豆腐的营养价值高。
白菜炖冻豆腐营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白菜炖冻豆腐的食材2人份
- 冻豆腐250g
- 白菜250g
- 油10g
- 葱半根
- 盐3g
白菜炖冻豆腐的做法
1
白菜洗净切块
2
冻豆腐洗一下
3
锅热倒油葱爆香，将白菜放入翻炒
4
白菜翻炒几下将冻豆腐放入煸炒
5
放酱油、盐翻炒，放水大火烧开小火炖
6
熟了盛盘
成品图
