黑芝麻双米糊
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
最近几天身体免疫力下降，受病菌入侵，发起高烧来；浑身酸痛没食欲，只想喝点粥和米糊之类，稀稀水水的；于是就用家里的新换的豆浆机和黑芝麻、大米和糯米混合打了一些米糊；浓浓的、香香稠稠的，很喜欢！
黑芝麻双米糊营养建议
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含糖量 25.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑芝麻双米糊的食材2人份
- 大米50克
- 糯米50克
- 黑芝麻粉30克
- 清水适量
黑芝麻双米糊的做法
1
准备好豆浆机和其它食材
2
将大米和糯米放盆中浸泡一夜
3
洗净后倒入豆浆机
4
再将黑芝麻粉倒入
5
直接放冷水至豆浆机内置刻度的高水位
6
合上盖子，插上电源
7
选择营养米糊，按下启动键
8
时间到，打开上盖
9
浓稠香滑的米糊
成品图
黑芝麻双米糊的烹饪技巧
大米和糯米：需提前浸泡，这样打出来的米糊会更加细腻
用豆浆机制作米糊或豆浆：都不能用热水，冷水最佳
制作米糊时：水量不能超过最高水位
没有黑芝麻粉，可以直接用黑芝麻，效果也是很好的