豆浆水果西米露
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
清凉可口的夏季甜品
豆浆水果西米露营养建议
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含糖量 31.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆浆水果西米露的食材2人份
- 西米100克
- 黑豆豆浆粉50克
- 西瓜1块
- 哈密瓜1块
豆浆水果西米露的做法
1
水开后放入西米，开始煮西米
2
碗中放入黑豆豆浆粉，加入热水冲开搅匀后放入冰箱冷藏备用
3
水果切丁备用
4
煮好后西米捞出过凉水
5
将西米倒入冷藏的豆浆里，放入水果丁，搅匀即可
6
完成
成品图
豆浆水果西米露的烹饪技巧
煮西米的是一定要不停的搅动，等煮到有一点点白心的时候停火，焖一会白心就会没有了，此时的西米也就煮好了