维生素能量特饮（清肠排毒）
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
炎热的夏天，出汗比较多，也意味着维生素C流失也非常快。维生素C含量极高的水果蔬菜，满满能量补充起来。
维生素能量特饮（清肠排毒）营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
维生素能量特饮（清肠排毒）的食材2人份
- 西红柿3个
- 橙2个
- 水果胡萝卜1根
- 蜂蜜20克
- 乳酸菌饮料100毫升
维生素能量特饮（清肠排毒）的做法
1
准备好食材。西红柿、水果胡萝卜、橙子、蜂蜜，乳酸菌饮料
2
西红柿、水果胡萝卜、橙子去皮切小块儿待用
3
将食材都放入破壁机中
4
放入蜂蜜
5
再放入一些乳酸菌饮料
6
选择奶昔键，40秒就打好了
7
维生素蔬果特饮做好了
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维生素满满的能量特饮就可以喝了！
成品图
维生素能量特饮（清肠排毒）的烹饪技巧
喜欢的友友可以放一些酸奶，味道也是极好的，变成蔬菜奶昔了！