水果鲜花冰碗
- 冻
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
用力地思考了一下我的减肥之路，我决定还是乖乖地多ci水果，多喝水！那就做个水果冰吧！ 可能你们会好奇，水果冰？放冰箱冻硬不就得了。虽说如此，但生活有的时候还是需要那么一丢丢仪式感的，如何把水果吃出高逼格你知道吗？
水果鲜花冰碗营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果鲜花冰碗的食材2人份
- 一次性塑料（一大一小）2个
- 透明胶带1卷
- 纯净水适量
- 鲜花若干
- 奇异果适量
- 草莓适量
- 蓝莓适量
水果鲜花冰碗的做法
1
把水果洗净，切成小块放入碗中，放冰箱冷冻结成水果冰
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把鲜花剪成需要的长度
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同上
4
鲜花洗干净备用
5
小碗放入大碗中，加入适量的纯净水让小碗浮起来，再用胶带固定好
6
同上
7
再往缝隙里随意塞入处理好的鲜花，倒入纯净水
8
放入冰箱冷冻过夜，直到凝固成冰
9
把冻好的水果放入冰碗中，就可以开吃啦！
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美美哒，有木有？！
成品图
