炒腊八饭
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
简单快手，满满谷物的炒腊八饭，真的蛮好吃的。
炒腊八饭营养建议
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含糖量 29.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炒腊八饭的食材2人份
- 糯米15克
- 小米15克
- 紫糯米15克
- 燕麦15克
- 大米45克
- 芸豆30克
- 胡萝卜80克
- 豌豆30克
- 腊肠30克
- 香菇2朵
- 酱油少许
- 油适量
炒腊八饭的做法
1
糯米与紫糯米浸泡几个小时，然后与小米、大米、花豆、燕麦混合。放入电饭锅里煮熟。
2
胡萝卜、豌豆焯水
3
锅里放少许油，先把腊肠煸炒出油。放入香菇、胡萝卜、豌豆炒熟，淋入酱油翻炒均匀。
4
放入煮好的米饭，翻炒拌匀即可
5
成品图
