冰粉
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
冰粉营养建议
-
含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰粉的食材2人份
- 水1500毫升
- 冰粉20克
- 红糖100克
- 白芝麻适量
- 干果适量
冰粉的做法
1
倒入1500毫升水，倒入20克冰粉，搅拌至没有颗粒
2
将水晾凉，冷藏3个小时
3
将500毫升水烧开，放入100克红糖煮化晾凉
4
划开冰粉，盛入碗中，淋上红糖汁
5
撒上白芝麻干果即可
成品图
