凉拌黄瓜
- 拌
- 酸辣味
- <10分钟
- 新手尝试
开胃下饭的凉拌黄瓜~
凉拌黄瓜营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌黄瓜的食材2人份
- 黄瓜2根
- 姜5克
- 葱1根
- 蒜5克
- 食盐1/2茶匙
- 辣椒油2茶匙
- 醋1茶匙
- 花椒粉1/4茶匙
- 香油1/2茶匙
- 生抽3茶匙
- 味精1/4茶匙
凉拌黄瓜的做法
1
准备食材：黄瓜、姜葱蒜
2
黄瓜去皮，洗净
3
黄瓜切条，放少许食盐腌制
4
姜蒜切末，葱切葱花
5
放入辣椒油、花椒粉、白糖、醋、生抽、香油、味精拌匀
6
调好的酱汁倒入黄瓜中，拌匀即可
成品图
