芒果西米露
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
芒果西米露
芒果西米露营养建议
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含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果西米露的食材2人份
- 芒果1个
- 西米45克
- 葡萄柚适量
- 椰浆150克
- 薄荷叶适量
- 细砂糖20克
芒果西米露的做法
1
芒果去皮，切小块
2
倒入20克的细砂糖，搅拌均匀
3
将芒果块放入搅拌机，搅拌成糊
4
在45克的西米中倒入150克的椰浆，搅拌均匀
5
放入芒果酱，放入小半个西柚，搅拌均匀
6
倒入玻璃杯中，放入芒果块，薄荷叶装饰一下
成品图
