花蟹粥
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- 新手尝试
花蟹粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
花蟹粥的食材2人份
- 大米100g
- 胡萝卜30g
- 姜1片
- 食盐适量
花蟹粥的做法
1
大米淘洗干净，放入电饭煲中，加足量水
2
将花蟹处理干净，分成小块
3
水滚之后，继续煮十分钟，加入处理好的花蟹
4
再煮十分钟，加入胡萝卜片
5
加入姜丝
6
继续煮十分钟左右，即可关火，加少许盐提味