猪脚圈海带汤
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 中级掌勺
夏季汤品还是必要的，不能总吃冷的，对肠胃不好，偶尔喝口热汤，暖胃养生！可以换成排骨或者大骨炖海带汤，都可以！营养丰富，特地配了一点胡萝卜！可以加自己喜欢的配菜！砂锅炖！
猪脚圈海带汤营养建议
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含糖量 0.14克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
猪脚圈海带汤的食材2人份
- 猪脚圈1个
- 海带适量
- 胡萝卜一段
- 姜片2片
- 料酒20克
- 清水2000毫升
- 盐2勺
猪脚圈海带汤的做法
1
猪脚圈洗净，焯水后冲洗干净，海带清洗干净，姜切片，胡萝卜洗干净去皮，切片，准备料酒
2
放入干净砂锅里，加水，姜片，料酒，开大火，烧开
3
烧开后转小火慢炖40分钟
4
40分钟后，加胡萝卜勺，海带，搅匀后炖15分钟
5
然后加盐调味。搅匀够炖10分钟，关火
6
出锅！
成品图
猪脚圈海带汤的烹饪技巧
无需特别的调料，小火砂锅慢炖出来！2、味道鲜美！3、不喜欢海带可以替换配料