西瓜冰棒
- 冻
- 果味
- <15分钟
- 初级入门
夏天最喜欢吃的就是冰棒了，可是外面买的棒冰吃多了真的不好，色素、防腐剂、食品添加剂，都在危害着我们的健康，小小身体怎么\n受得了呢。还是买个棒冰模自己做吧，简单方便，便宜实惠，最重要的是它无毒无害，绝对安全放心，而且口味还可以随你搭配，想吃什么味的都不是问题。
西瓜冰棒营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西瓜冰棒的食材2人份
- 西瓜肉500克
- 酸奶100克
- 猕猴桃2个
- 白糖少量
- 凉开水少量
西瓜冰棒的做法
1
西瓜切成小块，去籽
2
放入料理机搅拌成西瓜汁。（西瓜都是水份切小块无需加水是可以榨的，也可加少量开水）
3
过滤果汁
4
将西瓜汁倒入冰棒模具6分满，预留酸奶和猕猴桃汁空间
5
放入冰箱冷冻至表面结出薄冰时，轻轻插入冰棒竹签，继续将西瓜汁彻底冻硬
6
倒入少量酸奶，不要倒满，预留出猕猴桃汁的空间。放入冰箱冷冻至彻底冻硬
7
将猕猴桃去皮切出不带籽的果肉
8
加少量凉开水少量白糖放入美的料理机搅拌成猕猴桃汁。（如果带籽榨的话，颜色会发黑，绿色就不明显了）
9
倒入猕猴桃汁放入冰箱冷冻至冰棒冻硬。脱膜时用清水冲一下外壳就可以了
成品图
西瓜冰棒的烹饪技巧
西瓜本身含糖高，所以我没加糖。如果喜欢甜一些，也可以适当加一些。\n2.酸奶也可以用牛奶替代，猕猴桃最好不要带籽榨，不然颜色就会发黑不绿，影响美观。\n