松蘑白菜豆腐炒肉
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
松蘑肉质肥厚，味道鲜美滑嫩。不但风味极佳、香味诱人，而且是价格便宜、营养丰富的食用菌。虽然也称为松菇，但它和有“食用菌之王”的美称的松茸不是同一种菌。
松蘑白菜豆腐炒肉营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
松蘑白菜豆腐炒肉的食材2人份
- 白菜400克
- 猪肉100克
- 冻豆腐200克
- 松蘑10克
- 淀粉1勺
- 油40克
- 料酒2勺
- 酱油1勺
- 盐9克
松蘑白菜豆腐炒肉的做法
1
准备松蘑
2
洗净提前泡发
3
再清洗一边，撕成小块
4
肉片加淀粉、料酒抓匀
5
准备白菜，切滚刀块
6
冻豆腐切块
7
锅烧热后倒油，葱炝锅，放肉片、酱油煸炒
8
放松蘑和胡萝卜煸炒
9
放白菜煸炒
10
放冻豆腐煸炒
11
加开水，炒至白菜软烂时加盐搅拌均匀即可
成品图
