香煎牛排
- 煎
- 黑椒味
- <15分钟
- 初中水平
香煎牛排营养建议
-
含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香煎牛排的食材2人份
- 牛排1块
- 口蘑适量
- 黄秋葵适量
- 黄油少许
- 黑椒柚子汁少许
- 苦菊适量
香煎牛排的做法
1
准备好所有材料
2
锅内放入黄油，煎至牛排六分熟
3
放入秋葵和口蘑作为配菜，牛排每面大火煎90秒
4
倒入黑椒汁调味
5
盛出装盘即可
成品图
