烤薯条
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
喜欢吃脆的就切细一点，切的粗一点，土豆软点
烤薯条营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤薯条的食材2人份
- 土豆1个
- 番茄酱适量
- 盐适量
- 油适量
烤薯条的做法
1
土豆，番茄酱
2
\n土豆削皮洗干净，切五毫米左右的条
3
泡水去掉淀粉，然后再开水中焯一两分钟
4
\n控好水的土豆条加入盐，晃匀后再倒入油晃匀！
5
\n烤盘铺锡箔纸，在上面刷一层油，倒入土豆条摆好！
6
\n入预热好的烤箱220度，上下火中层20分钟！至土豆条两头微焦即可！
成品图
