芝麻南瓜饼
- 煎
- 甜味
- <10分钟
- 初中水平
南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，而且热量低，还具有抗癌的作用，其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药，常吃南瓜也有助于防治糖尿病。 香甜软糯的南瓜饼，简单易做，营养又美味，既能当做主食，也可用作下午茶甜点，喜欢就赶紧试试吧！
芝麻南瓜饼营养建议
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含糖量 35.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芝麻南瓜饼的食材2人份
- 南瓜200克
- 糯米粉350克
- 白糖50克
- 黑芝麻10克
- 黄油30克
芝麻南瓜饼的做法
1
南瓜上锅蒸熟
2
趁热加入白糖压成南瓜泥
3
加入糯米粉搅拌均匀
4
揉成面团
5
分成一个个小面团，搓圆后，压扁，两面粘上芝麻
6
黄油小火融化后
7
放入南瓜饼胚
8
盖上盖子，小火煎熟即可
成品图
芝麻南瓜饼的烹饪技巧
糯米粉不要一次放完，面团稍微软些会更好吃，自己灵活掌握