韭苔炒蛋皮
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
韭苔炒蛋皮营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韭苔炒蛋皮的食材2人份
- 韭菜花150g
- 鸡蛋3个
- 食盐适量
- 调和油适量
韭苔炒蛋皮的做法
1
韭苔洗净去花朵切成寸段
2
鸡蛋打散后，入平底锅煎成蛋皮
3
切成蛋丝
4
锅炉中放适量油，入韭苔翻炒
5
加上适量盐，当炒炒至韭苔变软入味时，加入蛋皮丝
6
翻匀后即可出锅