洋葱鱿鱼须
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
咸鲜美味~
洋葱鱿鱼须营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
洋葱鱿鱼须的食材2人份
- 鱿鱼须200克
- 葱2颗
- 洋葱2/1个
- 姜3克
- 辣椒酱1茶匙
- 生抽1茶匙
- 盐少许
- 料酒1汤匙
洋葱鱿鱼须的做法
1
材料准备好；鱿鱼须洗净切小段
2
放入滚水中焯1分钟后捞出待用；姜切丝，葱白切段，葱绿切沫，洋葱切丝
3
锅里热油，爆香姜丝和葱白，接着放入洋葱
4
炒至洋葱透明后放入辣椒酱、生抽，加入鱿鱼须同炒，并调入料酒
5
最后调入少许盐提味，出锅前撒上葱花即可
成品图
