营养早餐鸡蛋卷
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
营养早餐鸡蛋卷
营养早餐鸡蛋卷营养建议
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含糖量 25.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
营养早餐鸡蛋卷的食材2人份
- 鸡蛋适量
- 面粉适量
- 白糖适量
- 黑芝麻适量
营养早餐鸡蛋卷的做法
1
鸡蛋倒入白糖打散
2
倒入黄油搅拌均匀
3
倒入面粉搅拌成稀糊状
4
倒入黑芝麻搅拌均匀
5
锅内刷少许油倒入面糊煎成薄饼
成品图
