牛奶紫薯羹
- 拌
- 奶香味
- <10分钟
- 初中水平
香甜顺滑的牛奶羹，带着淡淡的紫薯香气，好喝又饱腹！
牛奶紫薯羹营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛奶紫薯羹的食材2人份
- 乐荷纯牛奶1瓶
- 紫薯2根
- 桂花少许
- 搅拌机1台
牛奶紫薯羹的做法
1
将紫薯洗净，刨去表皮后切薄片
2
紫薯放入锅中，隔水大火蒸10分钟左右
3
准备一瓶有机纯牛奶
4
将蒸熟的紫薯片倒入搅拌机中，再倒入一瓶纯牛奶
5
通电，搅成细腻顺滑的牛奶羹，盛入杯中，撒上少许桂花即可饮用。乐荷有机牛奶，乐享有机生活
成品图
牛奶紫薯羹的烹饪技巧
紫薯尽量切薄片，缩短烹调时间，大火蒸10分钟就可以了，也可以放入微波炉里，高火叮熟