西芹杏鲍菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
西芹杏鲍菇又是一道乱搭的美味。看到家里有这两种利好食材，随手将其搭配在一起素炒，少油无脂，美味健康，是一道非常养生的菜。西芹具有很好的降压作用，对于高血压、血管硬化有很好的食疗作用。
西芹杏鲍菇营养建议
-
含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
西芹杏鲍菇的食材2人份
- 西芹200克
- 杏鲍菇200克
- 油 10毫升
- 盐2克
- 味精2克
- 葱姜5克
西芹杏鲍菇的做法
1
西芹、杏鲍菇择洗干净。
2
西芹切成条。
3
杏鲍菇切成条。
4
起油锅，杏鲍菇入锅过油后盛出。
5
再起油锅，葱姜条入锅煸香。
6
西芹入锅炒。
7
杏鲍菇入锅炒。
8
加盐、味精炒。 炒均匀即可盛出享用。
成品图
西芹杏鲍菇的烹饪技巧
此菜清淡，清香，不宜添加色重、味重的调味品