焯水油菜花
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
德寿素厨房为您推荐焯水油菜花~
焯水油菜花营养建议
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含糖量 0.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
焯水油菜花的食材2人份
- 油菜花 420克
- 香菇40克
- 盐适量
焯水油菜花的做法
1
根据人数准备好适量的蔬菜，香菇切片，油菜花切段。
2
油菜花焯水，之后捞起备用
3
1汤匙油翻炒香菇。
4
加入油菜花，适量盐，拌匀就可以起锅了
成品图
焯水油菜花的烹饪技巧
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