清炒油菜花
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
你一定没想到春天的油菜花也能吃吧，试试看吧，味道还不错的。
清炒油菜花营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
清炒油菜花的食材2人份
- 油菜花400克
- 大葱适量
- 盐适量
- 生抽少许
- 花生油适量
清炒油菜花的做法
1
将油菜清洗干净，刚刚开花或者还未开花的最好，太老了不行，味不好
2
锅中放入适量花生油，放入少许葱段小火炒出香味
3
接着将油菜花放入锅中，大火翻炒
4
根据个人口味放入少许盐翻炒均匀
5
最后滴入几滴生抽，炒匀后即可出锅，非常健康的一道绿色蔬菜
成品图
