咖喱饭
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
没故事，就是吃饭
咖喱饭营养建议
-
含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱饭的食材2人份
- 土豆一个
- 胡萝卜一个
- 洋葱1个
- 猪里脊肉300克
- 盐1茶勺
- 咖喱粉200克
咖喱饭的做法
1
所有食材切丁
2
橄榄油入锅，先炒肉，后入胡萝卜，翻炒几下再入土豆和洋葱
3
开水加入刚刚没过食物
4
开锅后加咖喱粉和少量盐再炖两分钟即可
5
装盘
成品图
