甜玉米梨子糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
用糯玉米来做这个糖水，不要太好喝！呵呵
甜玉米梨子糖水营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
甜玉米梨子糖水的食材2人份
- 雪花梨1个
- 糯玉米半根
- 枸杞5克
- 冰糖12克
- 水2大碗
甜玉米梨子糖水的做法
1
备好下面食材
2
糯玉米一粒一粒掰下来，不要怕麻烦，很快的哈！剥完清洗一下
3
雪花梨洗净去皮
4
切成小块
5
然后将梨块放入炖锅中，加入玉米粒
6
添入两大碗清水
7
开大火煮开，转中小火煮十五分钟，加入冰糖再煮二分钟
8
出锅前加入枸杞即可
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盛入碗中，即可享用！
成品图
甜玉米梨子糖水的烹饪技巧
这样的糖水，冬天盐多喝点，滋阴润肺哈！