黑豆胡萝卜豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
用胡萝卜做豆浆还是头一次喝，口感还是不错的，就是颜色不太好看，有点像泥巴似的。
黑豆胡萝卜豆浆营养建议
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含糖量 16.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑豆胡萝卜豆浆的食材2人份
- 黑豆50克
- 胡萝卜1小段
- 冰糖30克
- 水适量
黑豆胡萝卜豆浆的做法
1
准备所需材料，黑豆提前泡一晚
2
胡萝卜去皮洗净，切成丁
3
锅内加水烧开，放入胡萝卜焯烫2分钟
4
然后捞起来
5
将黑豆倒入豆浆机内
6
再加入胡萝卜
7
添加适量的清水
8
启动豆浆机的豆浆功能
9
将煮熟的豆浆倒出过滤
10
最后加入冰糖拌至溶化即可饮用
成品图
黑豆胡萝卜豆浆的烹饪技巧
煮好的豆浆也可以不加糖直接饮用，按个人的喜好而定