凉拌红薯粉
- 煮
- 香辣味
- 新手尝试
凉拌红薯粉营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌红薯粉的食材2人份
- 番茄酱100g
- 酸笋70g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
凉拌红薯粉的做法
1
准备食材：蒜蓉辣椒酱，酸笋，西红柿
2
肉碎，并用生抽生粉少许鸡精调拌均匀
3
红薯粉条用冷水泡浸一小时
4
煮锅烧开水将红薯粉煮熟然后捞起用冷水冲洗。也可以不用过冷水
5
炒锅烧热然后将酸笋放入炒干水份
6
然后将西红柿放入一起拌炒
7
当西红柿炒熟的时候将肉碎放入一起翻炒
8
在炒好的酱料时放入蒜蓉辣椒酱，加少许盐生抽和鸡精调味
9
将炒好的酱料装入碗里
10
煮熟的红薯粉装入小蝶
11
最后，在吃的时候将酱料淋上红薯粉即可