煎米饼
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
煎米饼营养建议
-
含糖量 12.25克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
煎米饼的食材2人份
- 火腿肠1根
- 鸡蛋3个
- 熟米饭300克
- 葱末2克
- 盐2克
- 食用油3毫升
煎米饼的做法
1
葱末2克、火腿肠一根切丁
2
鸡蛋3个，倒入葱花，火腿肠、熟米饭300克，搅拌均匀，盐2克，搅拌均匀
3
食用油5ML，倒入米饭
4
摊平，小火箭至两面金黄
成品图
