紫薯糯米椰蓉小丸子
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
炒鸡简单的紫薯糯米团子，造起来！一道简单实用的下午茶做早餐也不错。
紫薯糯米椰蓉小丸子营养建议
-
含糖量 36.96克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
紫薯糯米椰蓉小丸子的食材2人份
- 紫薯一个
- 炼乳20克
- 白砂糖20克
- 糯米粉适量
- 椰蓉适量
紫薯糯米椰蓉小丸子的做法
1
先将紫薯去皮切成片；
2
加少量的水放入蒸格；
3
按钮选择清蒸模式
4
取出蒸好的紫薯片，用勺子压成紫薯泥；
5
加入炼乳、白砂糖混合在一起；
6
混合糯米粉
7
将所有的食材揉和在一起
8
分别揉成只母大小的小
9
按清蒸键，继续蒸5分钟左右
10
起锅放入椰蓉中，用勺子压扁就好啦！
成品图
